Ontdek wat je kan doen tegen hooikoorts
Een jeukende neus, tranende ogen, niezen en hoesten,… Slecht nieuws voor sommigen onder ons, het hooikoortsseizoen gaat binnenkort weer van start. Hoe kan je jezelf hiertegen beschermen en kan je je eventueel voorbereiden op deze pollenallergie?
Wat is hooikoorts?
Hooikoorts is een veel voorkomende allergie veroorzaakt door pollen van bomen, grassen en onkruiden. Wanneer je immuunsysteem overgevoelig reageert op deze pollen, ontstaan allergische klachten. De bloeiperiode van deze pollen loopt doorgaans van februari tot en met september, wat voor veel mensen een lange periode van ongemakken betekent.
Wat zijn de symptomen van kooikoorts?
De klachten van een pollenallergie verschillen natuurlijk van persoon tot persoon. Maar vaak lijken de klachten erg op een goede verkoudheid. De meest voorkomende symptomen zijn: niezen, hoesten, een loopneus, hoofdpijn, vermoeidheid, tranende en jeukende ogen,…
Wat kan je doen tegen deze allergie?
Hoewel het onmogelijk is om pollen volledig te vermijden, kun je de blootstelling beperken en klachten verminderen met volgende tips.
Was je gezicht en handen regelmatig en kam of was je haar voor het slapengaan. Kleed je daarnaast best zo veel mogelijk om buiten je slaapkamer. Zo houd je de pollen zoveel mogelijk buiten deze plek. Daarnaast is het altijd handig om de pollenkalender of apps in de gaten te houden. Ook geeft het weerbericht tijdens het pollenseizoen vaak mee wanneer je er het meeste last van kan ondervinden. Het is dan aangeraden om je activiteiten hierop af te stemmen. Heb je heel veel last van pollen? Dan is het aangeraden om vlak na een regenbui naar buiten te gaan. Op dat moment zal je het minste last van je pollenallergie ondervinden. Verder kan je ook een vettige zalf zoals Vaseline aan de binnenkant van je neus smeren. De pollen blijven daar dan plakken en krijgen geen kans om zich naar binnen te nestelen.
Kan je medicatie nemen tegen hooikoorts?
Als je alle bovenstaande opties al geprobeerd hebt en niets blijkt te werken, dan kan je overgaan tot medicatie. Medicijnen tegen hooikoorts kan je zowel op voorschrift als vrij verkrijgen. Zij zullen je symptomen verlichten of zelfs verhelpen.
Hoe houd je het pollenseizoen best bij?
Weer & Radar app
De app kan voor verschillende zaken gebruikt worden. Het geeft niet alleen een zeer betrouwbare weersverwachting weer. Maar de app biedt daarnaast ook een pollenverwachting, de zon-en maandstanden, de zeewatertemperaturen en heeft een stormalarm.
Pollenkalender
Wil je niet dagelijks verschillende apps nagaan? Dan kan je ook de pollenkalender printen. De kalender maakt een onderscheid tussen bomen, grassen en onkruiden. Opvallend aan de kalender is dat bomen aanwezig zijn tussen februari en juli, grassen zijn er eerder tussen maart en oktober en onkruid is tussen mei en oktober van de partij. Door deze tips en hulpmiddelen te gebruiken, kun je hooikoortsklachten verminderen en de lente en zomer beter doorkomen!